D R' D2 L2 U R' // 222
(D L D' L' D' L) // NISS-223
(L' F L2 D2 L') // NISS-TEC
R F' R' F2 R F' R' // F2L
D' F' L' F L D F' // OLL

骨架:
D R' D2 L2 U F' R' F2 R F' R' D' F' L' F [U', L D L'] L D F' L D2 L2 F' D L [R U R', D] D L' D'

(F U2 F2 R' U') // NISS-222
(L' R D R' B2) // NISS-223
(D2 L' D' L2) // NISS-TEC
(D2 L D L' D2) // NISS-L5E
//全程逆打乱的解法
D2[F', L B' L'] L D' L' D2 L2 D L D2 B2 R D' R' [D2, L U L'] L U R F2 U2 F'

R' F D' B2 // 222
U R' U2 // 223
F R F' R2 U F' U' // TEC
D R F R' F' D' F R' // L5E

(U2 R' U2) U' // 222
(R' D' L' D L D' B') // 223
R D // TEC
R F D' F' D R // L5E

rewrite:
U' R D R F D' F' D [D2, B U B'] R' B  D  L' [R' U' R, D'] D' L D R U2 R U2

(L' B2) B2 L2 U' B2 // 222
(D') F2 L B D' B' // 223
(L2) L F2 L // TEC
U L' U' L // F2L
F' U' R' F' R F U // ELL

B2 L2 U' B2 F2 L [D2, B' U B] B D' B' L F2 L U L' U' L F' U' R' F' R F U L2 D B2 L

F2 // 223的预打乱
D' B' // 222的预打乱
R' U' F U2 B2 R2 D' B2 F2 D' U2 R2 U2 R2 B' L' B2 R U2 B D B' F' L R' U' F
U B D' // 222
F U F2 // 223
U B U' B' // TEC
U' R' U R' F R' F' // L5E

骨架:
* U B D' F U F2 U B U' B' U' R' U R' F R' F # D' B'

* = [F', U B' U'] (8-3)
# = [F', D' B2 D] (8-5)

L' D' [L' D2 L, U2] U2 L2
R2 B R B
R' D2 B' D B R D' R'
D2 R' D' R D

U * R B' // 122
F' U R' F // 222
R F R F' // 原来R2 D B2 D' 插入蓝橙棱完成223，将原来的R2变为R F R F'改变蓝白棱的位置
D B2 # D' U' // 233同时完成TEC
R2 F R2 F' R // L5E

* = [U L' U', R]
# = [B' U B,D]

L' D2 B' R B' R' // pseudo-233
U2 // 其实这里想做的是一个红底的pseudo-TEC，最后插入一个三循环解决WR-OY-GR棱的三循环，可以做预打乱L' F U F' E' F U' F' E L来看后面的步骤
L2 U' L U //做了一个122
L U' L' U // 怎么筑了一个橙色的123
R B' R' B2 L R B' R' B L' B2 L2 // 如果把L2当作预打乱的话,这是个蓝顶ZBLL（

B L2 U R' U' R' U' B U2 // 223
L2 F L2 F' L' // TEC
D F2 D' L' // F2L?
F L U L' U' // OLL?
F2 B L2 B' L' B L2 F' L B' L' // PLL

pre-scramble: R2
L D R' L D' L U // 223, where D R' U is the shortest 222
D' L2 D2 // TEC
B D' B2 # L' B L D L2 R2 // L5E, B D' B' D + D' B' L' B L D L2 + pre-scramble R2

# = U' L U L' U' L U L' U' * L U L' // 2C2C (12-1)
* = U R2 U' L U R2 U' L' (8-6)

------- post-game review -------
the best insert:
* L D L # R' D' L U 
D' L2 D2 
B D' B2 L' B L ^ D L2 R2

* = U L D L' U' L D' L'
# = D' L D R' D' L' D R
^ = L U L' D2 L U' L' D2

B' D2 R' #
U' L' U L U'
F' D' B D' F2
U * B U  B2
U2 R' U R U' B'

# = [R D' R', U2]
* = [U, F' D F]

D' R D F D' F' R' // O8'
R D' R' D R // O6'
L // O3'
R' U' F U2 B2 L2 D2 B F D2 B D2 L' B2 F R2 B' D' F U' R B' D R' U' F // S
B L' D2 U B' U // O1
L' F D' L // O2
F D' F D' L D L' // O4
R' //O5'

骨架:
(B D' L' D L D')' // O5'
(L')' // O4'
(U)' // O2'
R' U' F D' F2 B R F U' F2 U F R2 B R2 L2 F2 R2 D2 F R2 D2 L2 R' U' F // Scramble
L' U' F // O1
F L2 F' L2 // O3
(D)' // O6'
B' R' B2 R B R' B R // O7

首先发现pseudo-222的解法O1和预打乱O2'
在 O2' Scramble O1 的基础上发现pseudo的解法O3和对应预打乱O4'
NISS: O3' O1' Scramble' O2 O4后发现pseudo-F2L的解法O5和相应的预打乱O6'
切回正序O5' O4' O2' Scramble O1 O3 O6'后完成小鱼O7
得到骨架: L' U' F2 L2 F' L2 D' B' R' B2 R B R' B R D # L' D' L D B' L U'
# =  D R2 D' L' D R2 D' L (8-4)

放弃思考了
(B D L' D L D' L' F' D F L D')' // O4'
(R U' L B2 L' U)' // O2' 
(U')' // O0'
R' U' F D F R2 U2 L2 F D' R U R2 L2 D2 B' D2 B' U2 B D2 B L2 U2 R' U' F
L D2 L2 //O1
D' B' R' B' R // O3

首先发现222的解法O1和预打乱O0',
NISS: O1' S' O0 后发现233的解法O2,
O2' O0' S O1 后发现TEC的解法O3,
O3' O1' S' O0 O2 后发现VLS(CP skip)的解法O4
骨架就是O1 O3 O4' O2' O0'
插入瞎做的

B F2 L F D F // 222
U B U' L2 U' // 223
L' B' L2 // TEC
L' B2 L // L5E (3-1)
L' B L B' L' B L B' L' # B L B' // 2C2C (12-3)

# = L' F' L B' L' F L B (8-2)

R' U' R' F' L2 * // 122 and line
B' D F // 223
D B D B2 // TEC
D R D' R' D2 // L5E

* = L' F L B L F' # L B' (8-2)
# = D' L U2 L' D L U2 L' (8-2)

L B' F' L # B' R2 // 222, the first B' is the EO of BY and OB edges
D' L' F2 L' F' L F // 223
L D L2 // TEC
B D B' D B D B' //F2L and 2Cfilp left
# = L' U F2 U' L B2 L' U F2 U' L B2 (12-3)

逆打乱发现
O1' = D B2 F U2 D' L F = (F L' D U2 F' B2 D')'
回到正序:
O2 = D L B' D' B' D2 B' D B D' B D B'
再回到逆打乱:
O3' = D L D' L' D2 L D L' B R' B' R D R D' R' = (R D R' D' R' B R B' L D' L' D2 L D L' D')'
O2 O3 O1

预打乱R2,发现pseudo-223的解法:
B U2 L' F2 B R' B' R'
此时发现WB、WG、BO、GO四个棱的色相都是错的。
在打乱完成的状态上，这四个棱中除了BO以外的三个都在F面上，
所以在123block前增加F修正他们3个的色相
然后使用NISS:
(F B U2 L' F2 B R' B' R')' (Scramble)' (R2)'
发现解法:
L2 F' L' F // F2L3
U' L' U // F2L4
L' U L B L' B' U' // OLLCP
逆序后得到骨架
F B # U2 L' F2 B R' B' R' U B L B' L' U' L U' L U F' L F * L2 R2
因为时间，我只选择了插入:
* = L2 U F B' U2 F' B L2 U' L2 (10-2)
不过最优的插入是:
# = B2 D2 R' D2 B2 U2 L' U2 (8-4)

B2 L F2 D' F2 // 222
D' B L2 # D B D' // 223
L2 B L2 // pseudo-F2L
D B2 D' B' D B' D' // LLEF

# = L' * D' R D L D' R' D (8-2)
* = F D' B D F' D' B' D (8-2)

----------复盘----------
用找插入检查了一下,这个插入应该是最优的
如果去掉最后一行的LLEF,那么剩一个2C2C3E,它对应的三个插入的解法如下:

B2 L F2 * D' F2 // 222
D' B L2 D B D' // 223
L2 # B L2 // pseudo-F2L

* = F U' F' D2 F U F' D2 (8-2)
# = U F2 ^ U' B2 U F2 U' B2 (8-1)
^ = D' R2 D U' B2 U (6-6)

别说一小时、仨小时我也找不出来啊（

Original Solution:
R2 B R' B2 U2 // 222
D * R2 F D' // 223
U' B' R' B U R' // F2L
F2 D F R F' R' D' // OLLCP

* = F' R' F R' L D' R D L' R (10-1)

---------post-game review---------

A better insert (28 steps):
R2 B R' B2 U2 // 222
D R2 # F D' // 223
U' B' R' B U R' // F2L
F2 D F R F' R' D' // OLLCP

# = R L' U F U' R' L F D' F' (10-4)